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[건강] 과민성 대장 증후군 원인 총정리 (장신경, 식습관, 스트레스)

과민성 대장 증후군은 전 세계 수많은 사람들이 앓고 있는 흔한 기능성 장질환입니다. 복통, 복부팽만, 설사 또는 변비 같은 배변 이상이 반복적으로 나타나지만, 내시경이나 혈액검사에서는 뚜렷한 이상이 보이지 않는다는 점이 특징입니다. 특히 20~40대 젊은 연령층에서 많이 발생하며, 만성적인 경과를 보이는 경우가 많아 삶의 질을 떨어뜨리기 쉽습니다. 이 글에서는 과민성 대장 증후군의 주요 원인을 장신경계 문제, 식습관, 스트레스 세 가지 측면에서 자세히 알아보겠습니다. 장신경 이상 – 뇌와 장의 연결 이상이 부르는 문제과민성 대장 증후군의 발병 원인 중 가장 중심이 되는 요소는 바로 장과 뇌를 연결하는 **‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**입니다. 이는 장과 뇌가 신경망과 호르몬, 면역 시스템을..

[건강] 생리통이 있을때 어떤 진통제를 먹어야 할까?

생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 고통으로, 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 이를 완화하기 위해 다양한 진통제가 사용되며, 대표적으로 이부프로펜, 아세트아미노펜, 그리고 한방 치료제가 있습니다. 각각의 약물은 효과와 부작용이 다르며, 사용 시 주의사항도 존재합니다. 이 글에서는 생리통에 자주 쓰이는 진통제 세 가지의 특징과 작용 원리, 부작용, 적합한 사용 방법을 비교해 살펴봅니다.이부프로펜: 대표적인 생리통 진통제이부프로펜은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)로, 생리통 진통제로 가장 흔히 처방되는 약 중 하나입니다.이 약물의 작용 원리는 프로스타글란딘이라는 통증 유발 물질의 생성을 억제하는 것입니다. 생리통은 자궁 내막에서 생성되는 프로스타글란딘에 의해 자궁이 수축하며 발생하기 때문에, 이부프로펜은..