레몬 다이어트를 시도해 볼까 고민 중이신가요? 저는 직접 해봤고, 이제 그 7일간의 여정을 통해 진짜로 어떤 일이 일어났는지 솔직하고 가감 없이 말씀드리려고 합니다. 몸의 눈에 띄는 변화부터 생각의 전환까지, 이번 경험은 음식, 절제, 그리고 단 하나의 과일이 일상에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해 제가 예상했던 것보다 더 많은 것을 가르쳐주었습니다.레몬 다이어트란 정확히 무엇인가요?레몬 다이어트는 좀 더 극단적인 형태로는 ‘마스터 클렌즈’라고도 불리며, 하루 종일 레몬 기반 음료(특히 레몬수)를 섭취하는 것을 의미합니다. 엄격한 버전은 고체 음식을 모두 끊고, 레몬즙, 카옌페퍼, 메이플 시럽, 물을 섞은 음료만 마시도록 요구합니다. 하지만 저는 더 균형 잡히고 지속 가능한 방법을 선택했습니다.제가 실..
